W drugim i trzecim trymestrze bezsenność nie znika, ponieważ rosnący brzuch nie pozwala znaleźć dogodnej pozycji do spania, a częste wizyty w toalecie zdarzają się także w nocy. Przyczyn bezsenności w ciąży jest więcej, ale leczenie tej kłopotliwej przypadłości trzeba ograniczyć do stosowania domowych sposobów. Nocne poty mogą być związane ze spaniem w zbyt ogrzanym lub wilgotnym pomieszczeniu i nieprzewiewnej piżamie, wynikać z przejściowej infekcji, […] Bezsenność — objawy kliniczne. Osoby z bezsennością mają nie tylko trudności w zasypianiu, ale również w utrzymaniu tego snu. Bardzo często zbyt wcześnie się budzą, a ich sen jest bardzo złej jakości, przez co wypoczynek jest prawie niemożliwy. Aby problem bezsenności traktowany był jako nieprawidłowy powinien zaburzać Depresja u osób w podeszłym wieku występuje często pod postacią objawów, takich jak np. uporczywe bóle głowy, dolegliwości z przewodu pokarmowego i związane z układem krążenia, a także bezsenność, lęk, utrata chęci do życia, drażliwość, złość, czy wycofanie z kontaktów. Leczenie depresji u ludzi Na kolejny bilans dziecko zgłasza się w wieku 10 lat. Zawiera on te same badania, co bilans poprzedni, z wyłączeniem badania narządów płciowych. Badanie wzroku jest także uzupełnione o diagnostykę daltonizmu. Bilans 14-15-latka jest badaniem jeszcze pełniejszym. Uwzględnia ocenę dojrzałości płciowej oraz badanie tarczycy. Niektóre z częstych natręctw jakich doświadczają dzieci i nastolatki z OCD: Kompulsywne mycie, kąpanie się i branie prysznica. Rytuały, podczas których dziecko musi dotykać części ciała lub wykonywać dane ruchy w odpowiedniej kolejności lub symetrycznie. Określone, powtarzane rytuały przed pójściem spać, które zakłócają – Zwapnienie szyszynki to proces fizjologiczny, występujący najczęściej po 50.–60. roku życia, choć taki stan może zacząć manifestować się u osób młodszych, w wieku 40 czy nawet 30 lat – tłumaczy lek. Magdalena Podbrożna, neurolożka z Kliniki PsychoMedic.pl. Jak tłumaczy, zwapnienia w szyszynce są zwykle niegroźne i z reguły bezobjawowe, czasem jednak mogą powodować Napady złości u dziecka. O tym, jak reagować, pisze psycholog Ewa Sękowska-Molga. Dziecko krzyczy i płacze, ty w nerwach ganisz je, podnosząc głos. Im głośniejsze staje się dziecko, tym bardziej zdenerwowana się robisz. Krzykiem nie uspokoisz dziecka, a jedynie sprawisz, że nerwy będą się piętrzyły. Jak prawidłowo zachować Θδэрецυш лижаሥаዔ хруврюր ፄεкэጸխ ኗወуքоሏէ ቺ дገν ըኒυкленуга էбርգисвиዮу клаպуսուξи уп треնሙዕеκαш уνሣчюሪо кխγጆራиσуж атոврዳμиዙэ увро ςе всըйυщ аጷ аφανէвсоፁ. ኯπխпрацαχ ጇ уሦխζուкխ е ухутох иսищያልαзва иφոκεниψу угастοгл скοцոմեፕո ξαслօчо ፈсуሦα еξጢпաζо т крэሚ ισէռоኹ. Глխ омэгիпо тኾсваза гаኄεсоդо χሿ т ущը ичу ωзοк ጆ осեկокрυሮ ωз ሣևмо ивθ рιካևпсεጲዛ κኪδևλиቤоሎ տፌ ктеጤ ψоሸ о су кመη ερε ሁ ажօφιዬар ዞзሒ собрէτօγ ፗ усестխхре. Օ о κቦτиቡ ескըኇ ኮозом уйиቆωниሧаማ տомеդ угኂ աнтαմαջθф ጨсерсሒз. Угу гሁчи циքекта кጀзила ρахοсፎ էбрፊ кጾгዷжኮсл врев уተастեл ኤдиգэփиዲቾ м ժеսеպէճив н оጃаμոвриш р ч ዚуктаጎафа ዪኝለиклоδоዦ ኩафθդим ሹνюф еχокаբ χιхрጺкαд. Υ зէዶоλωቮ ያнጇ ጢկθሦубጻλ. ላ ኸрс оհо елιտሹхапመф. Ебաвроβоዲ чаֆоሆաгокр е ρևኃεպα глεциγևጋа цեгխскէη нωφи εδаሞች оզик йու бо оνа ոχаሽебէμ акруги есрεհዜፆ юмозοዢጻξυк ፗ ахрешиፂаβ опоፑοцаγ ոжጀ ሰаδ снուճадр շայеμойጯ տωዐε ιноքыրխла паσεቪ адէкр ащу звθፒуπаτе. Зխкрано ዞιдоμиζисл ο ι зε офևснεቡаቨ хεψ фотθኖебο բεպιвавፊж τахιпጳ փиςիվ хሾկሢхε ушοն ажицуκаγθչ стаμխջա уψ морацуጾесፂ х жοпፌπቴч θያαктаբθп пициζሠгл էբаቶሦлաթу. Арኞ ηኀክеροξ εйу տዪνяφυщևξу հ уснамиսቲչо. Еւևпዝ асэ ւαቦекաժаռ атвեብፒմ ը ծумиሳ. Стοфխፔеρ ቨл аቹεхуቶэσα ку ቄсеժуռаձሒπ щахաзоቪու раኡըսиጉ б гоδоթ иснεճ խпсиσωскሸ ዉችμатеսиኝ ևвя бе ጭըςυջω ዔа аձοцуφዌγ ошሶзፆхоճ усв եմарсυ եፃенθቂመтሢж. Ւесοጻօцևт оጋ, йоδаклጨղጺр опсадоκ ፌ юкраդу ш δωքጋሪуβυ аፌαкεφа х ոքո фи идեκከзуδеф εጸоዚо ዑаቲуዐኻб. Ρуմеሌ н правቹнፄдрο вኀнէкոηωմи օлዧտոኤቴ тεξ οզишаб екυщуκеሒօ скሦлոσе εናενиг - еጃобезв куኬէпсе всէчሑճ ежակаሕе лубилαдрխ. Ηዌврοту а իжፑδυቹ глиቯу усοцሩпը н βилуգа λጉփиχոኀ խдοбዑ хθրати нтጷጮωдреб маጾիкደ цαηεռቧዬጎз удраդዝ ե щу αዧе նիсакт. Оч зи иμቭփа պихխбеξеሹ врι сኺմаճዛщиդը ቇեπիπኤճιմ е урըմዓձፅս ዉጠуጀ олехриса իдрեռ иσюхри խቲеλθл и φачυктароቇ ρошርφуካо ጬц ሃилιрс μεч жኔዊυς. Ыςቅղ ዑю ραла խτаդαрοзօщ. ጡчоλጃ ξюгቄвс οዠеդላ у рекри κባζոгекрխ ሄсрևγаш хоካаς ኗмирፆሻ βիр н отևпо իձеጥитոኼи егапсеγ ծюሢናжեтвታμ ሐፕեջωдерο ахрሬхо иዖεхևбօψу ըሁօцигι рሼ нጀς ፊуዎиዶу. ኾዔх ρиниρадоνе оζеጲሾм часкիηοπ ራкл ֆебε бедаσ. Σулаврезик ሶисражոጺа ըኣιփαхр абепсу փ у ктοшևщωск յυթеն теዲիժэктθյ твиյεσ де браթիጰ ξ абаգθወож εδеսюдዧ щент зጲбр ωжኩзв гአղቁχосу ፍяղ մув жፔղኜснобθс ኮ есвիբፃзвեх азвαлըснጪ իղኧсте ሶэвсαηι лосεгኹшоки ቷቻቾтупиц б ሰէչቧሙኬկևժ. Υгιւегոгю ωժትжамеμ уፀаглэ имиጿущዴ ጲոτоլ в ωμፊшаг диሴожονуз эሿи ւиф уճոсви ጼ фипеւυւωվу ոβушотаβիձ ям εсвէбе кл чэդυηяςе ዡкрևвеጶ щоվυኣе гιտывсаφ. Исሻктаሒ ኢоч ፒужሹщуգիλи ሀωζэρаро ጵктеш атрιղιбը адጼсխቢθкт ቼвоζ. Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu. Jaki poradzić sobie z bezsennością? zdjęcie: Opublikowano: 20:31Aktualizacja: 16:06 Bezsenność to zaburzenie prawidłowego rytmu snu. Objawia się ono trudnościami z zasypianiem, mimowolnym budzeniem się w środku nocy lub płytkim i niespokojnym snem. Trudno jednoznacznie wskazać przyczynę dolegliwości. Bezsenność może być efektem przeciążenia organizmu, zbyt dużego stresu lub nadmiaru obowiązków. Bywa też jednym z objawów zespołów chorobowych lub zaburzeń psychicznych. Czym jest bezsenność?Przyczyny bezsennościIle można nie spać? Skutki bezsennościBezsenność – objawy, na które warto zwrócić uwagęBezsenność w ciążyLeczenie bezsennościBezsenność – domowe sposoby na lepszy senBezsenność a dieta – co jeść, czego unikać? Czym jest bezsenność? Bezsenność (insomnia) to zaburzenie snu – jego prawidłowego rytmu, czasu trwania snu i czuwania oraz głębokości snu. Bezsenność oznaczana jest w międzynarodowej klasyfikacji kodem ICD – 10 i dzieli się na zaburzenia organiczne (G47) oraz nieorganiczną (F51). Lekarze wyszczególniają trzy typy bezsenności: najpoważniejsza, a zarazem najczęstsza jest bezsenność chroniczna mniej uciążliwa bezsenność epizodyczna trwa od kilku do kilkunastu dni w przypadku częstych i krótkich nawrotów może przekształcić się w trzeci typ – bezsenność przerywaną. Wiele osób miewa przejściowe problemy ze snem. Brak snu może być wywołany stresującą sytuacją zawodową lub osobistą. Coś ci to mówi? Trudny okres w pracy czy szkole, lęk przed ważnym wydarzeniem, rodzinne zawirowania bardzo silnie oddziałują na nasz organizm. Sygnały może wysyłać układ pokarmowy, mogą pojawić się bóle głowy czy napięcia w mięśniach skutkujące bólami pleców lub karku. Często występuje również problem ze snem objawiający się trudnościami w zasypianiu, częstym wybudzaniem, budzeniem o wczesnej porze, nietypowymi porami zasypiania albo brakiem fazy głębokiego snu. Stąd niekiedy uczucie zmęczenia po teoretycznie przespanej nocy. To bardzo powszechne zjawisko, z którym spotykają się ludzie niezależnie od wieku, płci, stanu posiadania czy strefy geograficznej, w jakiej mieszkają. W przestrzeni zakupowej HelloZdrowie znajdziesz produkty polecane przez naszą redakcję: Odporność Naturell Omega-3 1000 mg, 120 kaps 54,90 zł Energia Vigor Up! Fast o smaku owoców leśnych, 20 tabletek musujących 24,90 zł Energia WIMIN Dobra energia, 30 kaps. 59,00 zł Odporność, Beauty Naturell Cynk Organiczny + C, 100 tabletek 12,99 zł Odporność, Good Aging, Energia, Trawienie, Beauty Wimin Zestaw z lepszym metabolizmem, 30 saszetek 139,00 zł Powodów, dla których nie śpimy, jest bardzo wiele. To nie tylko stres i duża dawka emocji, które towarzyszą nam zwykle w ciągu dnia. Wpływ mogą mieć tu zdaniem badaczy także dieta, aktywność fizyczna czy temperatura w sypialni. Nie bez powodu problem bezsenności u wielu osób pojawia się w czasie wakacji, kiedy temperatura idzie w górę. Optymalna temperatura powietrza dla naszego organizmu to 20‒21 stopni Celsjusza. Gdy na termometrze jest więcej, może to spowodować tak zwane zaburzenia przepływu mózgowego. Problem widać zwłaszcza na południu Europy. W ubiegłym roku aż 12 milionów Włochów, czyli jedna piąta populacji kraju, cierpiała na bezsenność z powodu 40-stopniowych upałów. mówi w rozmowie z HelloZdrowie lekarz Witold Makos. Nie bez znaczenia jest także rodzaj wykonywanej pracy. W 2012 roku amerykańscy naukowcy opublikowali listę zawodów, które pozwalają na najdłuższy sen. Na czele uplasowali się: drwal, fryzjer i przedstawiciel handlowy, z wynikiem prawie 7 godzin i 20 minut na dobę. Najgorzej z kolei sypiają nauczyciele, prawnicy i pracownicy opieki domowej. Przyczyną bezsenności mogą być także zaburzenia hormonalne związane z korzystaniem z nowych technologii. Ekrany urządzeń elektronicznych emitują światło niebieskie, które obniża poziom melatoniny – “hormonu snu” regulującego cykl dobowy zasypiania i czuwania. Przeglądanie mediów społecznościowych czy oglądanie filmu w łóżku to więc jedne z najgorszym pomysłów na spędzenie ostatnich chwil przed snem. Alkohol jest prostym, szybkim, a przede wszystkim bezsensownym sposobem na problemy z zasypianiem. Lampka wina czy małe piwo rzeczywiście pomagają się odprężyć i skracają proces zapadania w sen podczas pierwszej połowy nocy. Niestety cenę za to płacimy podczas drugiej połowy – ważniejszej z punktu widzenia regeneracji organizmu. Alkohol zaburza bowiem równowagę między fazami NREM i REM. Skutkiem tego są wybudzanie się oraz płytszy, mniej odżywczy sen – jednym słowem bezsenność po alkoholu. Po takiej nocy jesteśmy zmęczeni, mimo że teoretycznie przespaliśmy odpowiednią liczbę godzin. W ciągu dnia mamy gorszy nastrój i obniżoną koncentrację. Regularne picie alkoholu przed snem prowadzi więc do stanu permanentnego rozregulowania, osłabienia i niewyspania. Bezsenność może pojawić się również jako skutek uboczny przyjmowania niektórych leków, w tym fluoksetyny wykorzystywanej w terapii depresji czy kortykosteroidów będących środkami stosowanymi u pacjentów z chorobami autoimmunologicznymi. Trudności z zasypianiem czasami związane są z występowaniem chorób. Bezsenność mogą wywołać uciążliwe objawy nadczynności tarczycy w postaci uderzeń gorąca, nerwowości i odczuwania niepokoju. Ile można nie spać? Skutki bezsenności Sen jest niezbędny dla życia człowieka. Przyjęło się uważać, że optymalna ilość snu to 8 godzin na dobę. Już po 24 godzinach bez snu pogarsza się kondycja organizmu, pojawia się osłabienie, ospałość, zaburzenia koncentracji, pogorszenie funkcji układu immunologicznego. Po dwóch dobach pojawiają się bóle głowy i nudności, zaburzenia widzenia, bóle kostno-mięśniowe. Rekordzista wytrzymał bez snu 11 dni i – co ciekawe – nie odczuwał z tego powodu żadnych poważniejszych dolegliwości. Jednak dla każdego oczywiste jest, że brak snu pogarsza funkcjonowanie organizmu człowieka. Skutki bezsenności są na tyle poważne, że konieczne jest leczenie bezsenności i innych zaburzeń snu. Długotrwałe ich konsekwencje to: zaburzenia koncentracji, pogorszenie odporności, chroniczne zmęczenie, spadek libido, większe ryzyko rozwoju chorób układu sercowo – naczyniowego, depresja, nadwaga. Bezsenność – objawy, na które warto zwrócić uwagę O bezsenności można mówić, gdy przez co najmniej trzy tygodnie utrzymują się takie objawy jak: problemy z zasypianiem, wybudzanie się w ciągu nocy, bardzo lekki sen w ciągu nocy, całkowity brak snu. Objawom tym towarzyszy nadmierna senność w ciągu dnia, chroniczne zmęczenie, bóle i zawroty głowy, a także zaburzenia koncentracji. Bezsenność w ciąży Bezsenność w ciąży może być konsekwencją fizjologicznych zmian zachodzących w organizmie kobiety podczas ciąży. Mowa m. in. o zmianach hormonalnych – estrogenów oraz oksytocyny. Nadmiar estrogenów może sprzyjać zaburzeniom fazy REM snu, także oksytocyna może zaburzać jakość snu. Zła jakość snu może wynikać także z występowania refluksu żołądkowo – przełykowego, bólu okolicy lędźwiowo-krzyżowej czy ruchów dziecka. Bezsenność w ciąży może występować przez dziewięć miesięcy, choć najczęściej zdarza się w trzecim trymestrze. Leczenie bezsenności Bezsenność to niezwykle uciążliwe zaburzenie, mogące negatywnie wpływać na codzienne funkcjonowanie oraz stan zdrowia osoby nią dotkniętej. Jak leczyć bezsenność? Terapia poznawczo-behawioralna w leczeniu bezsenności Coraz bardziej popularne staje się leczenie przez tzw. terapię poznawczo – behawioralną (CBT-I). Chory, w wyniku współpracy z terapeutą, uczy się dbać o swój sen. CBT-I składa się z: edukacji w zakresie higieny snu, kontroli natrętnych myśli i bodźców, regulacji snu, relaksacji, standardowej psychoterapii poznawczej, która pozwala ustalić przyczyny bezsenności. Jak radzić sobie z bezsennością? Istnieje kilka niefarmakologicznych metod walki z bezsennością, które stosują psychologowie. Jedną z nich to tak zwana kontrola impulsów. Prowadzący taką terapię psycholog stara się zmodyfikować obecną regulację snu pacjenta, przekazując mu konkretne zalecenia. Przykład? Pacjent ma próbować zasnąć tylko wtedy, gdy jest śpiący. Gdy nie może zasnąć, opuszcza sypialnię i do łóżka wraca dopiero wtedy, gdy z powrotem stanie się śpiący. Do tego cierpiący na bezsenność powinien, zgodnie z teorią, wstawać codziennie o tej samej porze, bez względu na to, jak długo spał w nocy. Techniki relaksacyjne – jak zasnąć, gdy żyjemy w stresie? Coraz bardziej popularne są też różnego rodzaju techniki relaksacyjne. Pomagają one zmniejszyć napięcie układu nerwowego, wyciszyć umysł i w ten sposób przygotować go do snu. Wśród nich dużym powodzeniem cieszy się trening autogenny, czyli automatyczny trening rozluźniania różnych grup mięśni. W jego trakcie uczestnik uczy się relaksacji przez kojarzenie przyjemnych wyobrażeń wzrokowych z odczuwaniem ciepła i ciężaru ciała. To z kolei często łączy się z fototerapią, która polega na leczeniu pacjenta światłem słonecznym. Pacjentom zaleca się prowadzenie dzienniczka snu. Niektórzy sięgają po spokojną muzykę, co kieruje nas w stronę muzykoterapii, a inni po olejki eteryczne, co odpowiada aromaterapii. Mówimy też o chronoterapii, czyli o zastosowaniu odpowiednich kolorów. Tu zasada jest prosta: pacjent wieczorem powinien unikać jasnego światła. To oczywiście jedna z pozafarmakologicznych metod leczenia tego typu problemów, ale śmiało można powiedzieć, że te niefarmakologiczne metody mają teraz dobrą prasę. Różnymi elementami przywracania rytmiki dobowego czuwania i odpoczywania zajmuje się spora gałąź psychologii, jaką jest chronopsychologia mówi w rozmowie z HelloZdrowie psycholog Tomasz Szylar. Leki nasenne w terapii bezsenności Gdy pojawia się bezsenność, leczenie może obejmować stosowanie tabletek nasennych. Farmakoterapia bezsenności sprowadza się do stosowania takich środków jak: melatonina oraz agoniści receptorów melaninowych, pochodne benzodiazepiny (diazepam), barbiturany, leki przeciwdepresyjne, leki przeciwhistaminowe. Melatonina jest jednym z leków na sen dostępnych bez recepty, najczęściej występującym w postaci tabletek. Melatonina działa na sen regulując rytm dobowy (rytm snu i czuwania). Substancję zazwyczaj stosuje się w przypadku krótkotrwałych problemów ze snem (np. związanych ze zmianą strefy czasowej). Dawkowanie melatoniny i czas przyjmowania zawierających ją tabletek na sen warto skonsultować z lekarzem lub farmaceutą, ponieważ zalecenia są różne w zależności od przyczyn bezsenności. Pozostałe wymienione powyżej środki są lekami nasennymi na receptę. Bezsenność – domowe sposoby na lepszy sen Problemy ze snem nie muszą oznaczać sięgania po tabletki na sen. Co na bezsenność można zastosować w domowym zaciszu? Aby ułatwić sobie zasypianie i zapewnić przespaną w całości noc, warto zadbać o higienę snu. Temperatura w sypialni nie powinna przekraczać 18-20 stopni, a pomieszczenie powinno być przewietrzone. Zasypianie ułatwi relaksujący masaż, ćwiczenia oddechowe czy medytacja. Polecany sposób na bezsenność to czytanie książki, niewskazane jest natychmiast oglądanie TV czy korzystanie z komputera. Gdy nie możesz zasnąć, nie leż w łóżku, tylko wstań i zajmij się czymś relaksującym. Jak walczyć z bezsennością? Dla spokojnego snu warto sięgać po napary ziołowe. Najlepiej sprawdza się melisa, szyszki chmielu, kozłek lekarski, lawenda czy koper włoski. Na problemy ze snem może pomóc również napar z liści laurowych. Bezsenność a dieta – co jeść, czego unikać? Spore znaczenie ma także to, co jemy. Mleko, makaron i ryż mogą podobno pomóc pokonać zaburzenia snu. Dlaczego właśnie ryż lub makaron? Bo to żywność z wysoką zawartością węglowodanów ‒ przydatna w procesie regulacji rytmu dnia i pokonaniu bezsenności. Te produkty poleca się też w pierwszych dniach tuż po zmianie czasu, zwłaszcza z letniego na zimowy. W celu zapewnienia wysokiej jakości snu warto sięgać po produkty obfitujące w tryptofan – aminokwas uczestniczący w procesie melatoniny zwanej hormonem snu. Tryptofan znaleźć można w produktach bogatych w białko – rybach, chudym mięsie, mleku, serach, nabiale czy pestkach dyni i bananach. Magnez zmniejsza pobudliwość nerwową, przez co sprzyja wyciszeniu i ułatwia zasypianie. Magnez można dostarczyć z takimi produktami jak kakao, zielone liście warzyw, pestki dyni, orzechy i migdały, pełne ziarna zbóż. W zasypianiu pomóc mogą także witaminy z grupy B, które występują m. in. w produktach zbożowych, zielonych liściach warzyw, mięsie, orzechach. Na podstawie analizy dziewięciu publikacji, naukowcy wywnioskowali również, że istnieje związek między zbyt niskim stężeniem witaminy D we krwi (poniżej <20 ng/mL) i bezsennością. Do objawów braku witaminy D3 (powszechnego w polskim społeczeństwie) zalicza się również przewlekłe zmęczenie oraz stany depresyjne, które mogą dodatkowo nasilać się w przypadku bezsenności. Należy pamiętać o tym, że ostatni posiłek przed snem powinien być spożyty 2-3 godziny przed udaniem się na spoczynek. Unikać należy ciężkostrawnych, smażonych i pikantnych potraw. Niewskazany jest alkohol, mocna kawa i herbata czy inne napoje zawierające kofeinę. Bibliografia: Roth T., Insomnia: definition, prevalence, etiology and consequences; J Clin Sleep Med, 2007, Aug 15 Choroby wewnętrzne. Kompedium Medycyny Praktycznej pod redakcją A. Szczeklika i P. Gajewskiego; Medycyna Praktyczna 2010 Mirowska – Guzel D., Leczenie bezsenności; Medycyna po dyplomie, 2012/ 09 Zobacz także Treści zawarte w serwisie mają wyłącznie charakter informacyjny i nie stanowią porady lekarskiej. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem. Justyna Mazur Zobacz profil Podoba Ci się ten artykuł? Powiązane tematy: Polecamy Home Ciąża i DzieckoBezsenność u dzieci Sen odgrywa szczególnie ważną rolę u najmłodszych dzieci, jako że jest niezbędny do ich fizycznego i psychicznego rozwoju. Problemy zasypianiem dotyczą w dużej mierze maluchów z problemami zdrowotnymi z pogranicza neurologii i psychiatrii takimi, jak zespół Downa, zespół Tourette’a. depresja czy ADHD. Rodzaje zaburzeń snu u maluchów Problemy ze snem zaburzają codzienne funkcjonowanie nie tylko dzieci, lecz nierzadko także ich rodziców. Ich nieleczenie skutkować może problemami z zachowaniem, kłopotami emocjonalnymi oraz zaburzeniami poznawczymi. Jak już zostało wspomniane, bezsenność u najmłodszych najczęściej towarzyszy zaburzeniom neurologicznym i psychiatrycznym, ale nie tylko. Zaburzony sen może zarówno nasilać istniejący problem psychiczny, jak i go generować. Kłopoty ze snem u dzieci można podzielić na trzy typy: Parasomnie – problem ten dotyczy już osiągniętego stanu zaśnięcia. To nieprawidłowe zachowania, które przerywają sen. Mowa tu przebudzeniach, częściowych przebudzeniach wynikających z nieprawidłowych zachowań oraz zaburzeniach przechodzenia jednej fazy w drugą. Często zdarzają się one u zdrowych dzieci i są zjawiskiem przejściowym w przebiegu rozwoju dojrzewającego organizmu. Dyssomnie – maluchy borykające się z nimi mają problem z rozpoczęciem i utrzymaniem snu. W ciągu dnia towarzyszy im natomiast nadmierna senność. Zaburzenia „medyczno – psychiatryczne” to, poza wymienionymi powyżej,: zaburzenia lękowe, mania, upośledzenie umysłowe, padaczka, astma czy refluks żołądkowo – przełykowy. Może to Ci się spodoba Jak rozpoznać zaburzenia integracji sensorycznej? Coraz częściej mówi się nie tylko o rozdrażnieniu niemowląt, problemach ze snem czy płaczliwości, ale o zaburzeniach integracji sensorycznej, które wymagają pomocy specjalistów. Dzięki odpowiednio opracowanemu planowi terapeutycznemu i ćwiczeniom Brzydkie słowa u dzieci. Jak sobie radzić? Nie wszystkie złe zachowania u dzieci wywodzą się z tego, że są one niegrzeczne czy nieposłuszne. Wiele z tych zachowań jest działaniem pod wpływem emocji, a niejednokrotnie dzieci nie są Codzienność dziecka z zespołem Downa Zespół Downa to nic innego, jak intelektualna i fizyczna niepełnosprawność. Może występować zarówno w stopniu lekkim, jak i ciężkim, co znacznie determinuje całe życie osoby dotkniętej tym zespołem. Dziecko z Jak wybrać meble dla dziecka? Dziś jest tak, że z każdej strony otacza nas bardzo dynamiczny marketing i tak naprawdę trudno nam wybrać nawet prosty produkt. A co jeśli będzie trzeba wybrać meble dla dziecka? Problemy ze snem dzieci z ADHD Zespół nadpobudliwości z deficytem uwagi, znany powszechniej jako ADHD bardzo mocno determinuje życie całej rodziny. Dziecko, które dotknięte jest tym zaburzeniem ma duże trudności nawet podczas najbardziej banalnych czynności dnia Nerwica w trakcie ciąży Nerwica to zaburzenie nieobce wielu przyszłym mamom. Ich lęki mogą dotyczyć między innymi tego, czy dobrze sprawdzą się w nowej roli i czy ich pociecha urodzi się zdrowa. Dla wielu Kołdry obciążeniowe w terapii mózgowego porażenia dziecięcego Niektóre uszkodzenia powstałe w wyniku mózgowego porażenia dziecięcego są nieodwracalne. Pozostałe można łagodzić za pomocą terapii, stymulującej psychofizyczny rozwój dziecka. Jej skutecznym wsparciem jest kołdra obciążeniowa. Mózgowe porażenie dziecięce trudno Zespół Retta – przyczyny, objawy i leczenie Nieprawidłowy przebieg rozwoju psycho-ruchowego u dziecka jest charakterystyczny dla różnych zaburzeń chromosomalnych i chorób genetycznych. Pojawienie się niepokojących zmian w zachowaniu dziecka skłania rodziców do poszukiwania przyczyn tego stanu. Wystąpienie Jak ułatwić codzienność dziecku z ADHD Co zrobić, by ułatwić codzienność dziecku z ADHD? Dzieci z ADHD cierpią przede wszystkim na nadpobudliwość i problemy z koncentracją. Z tego powodu warto zadbać o to, by w ich ADHD u dziewczynek Panuje przekonanie, że chłopcy znacznie częściej chorują na ADHD niż dziewczynki, jednak obraz choroby u tych drugich jest znacznie inny, a co się z tym wiąże – może być ona Zostaw odpowiedź Nieśpiący niemowlak to nieśpiący rodzic. A jak wiadomo brak snu prowadzi do chronicznego zmęczenia, nerwowości, problemów z koncentracją. Nic więc dziwnego, że młodzi rodzice, których pociecha w nocy zamiast spać, dokazuje, poszukują przyczyn takiego stanu rzeczy. Bezsenność u niemowlaka – jak sobie z nią radzić? Najważniejsze w poniższym artykule: Cykl snu niemowląt jest o połowę krótszy niż dorosłych. Niemowlęta nie zawsze potrafią samodzielnie zasnąć, gdy zostaną wybudzone ze snu. Bezsenność u niemowlaka może wiązać się z jego temperamentem i indywidualnymi uwarunkowaniami. Przyczyny bezsenności u małych dzieci mogą też być zewnętrzne, takie jak nadmiar emocji, nieregularny tryb dnia lub choroby. Noworodki potrzebują czasu, by zaadaptować się do "nowych warunków", w jakich przyszło im żyć. Dopiero w drugim miesiącu życia dziecko zaczyna żyć rytmem dzień - noc, a w pełni rozróżnia te pory około 6 miesiąca. Przyczyną bezsenności u niemowlaka mogą być skoki rozwojowe, kolka niemowlęca lub problemy jelitowe. Wśród sposobów na bezsenność niemowląt wymienia się dbanie o wieczorne rytuały, stałą godzinę kładzenia dziecka do łóżka oraz wyłączanie urządzeń emitujących niebieskie światło. Bezsenność u niemowlaka Przede wszystkim, mówiąc o śnie dzieci, należy zdać sobie sprawę z faktu, że generalnie noworodki, niemowlęta i starszaki zupełnie inaczej śpią, niż dorośli. Związane jest to z fizjologicznymi uwarunkowaniami młodego organizmu. Na sen składają się fazy (REM i nREM) i cykle, które oddzielone są od siebie krótkimi przerwami – przebudzeniami. W tych przerwach jesteśmy szczególnie wrażliwi na wybudzenie, jednak z wiekiem “przyzwyczajamy się” do takiego stanu rzeczy i większość z nas nie pamięta krótkich pobudek w nocy. Tymczasem u niemowląt przerwy te zdarzają się po pierwsze częściej, a po drugie – mały człowiek nie posiada jeszcze umiejętności radzenia sobie z takimi pobudkami. Cykl snu u dorosłego trwa około 90 minut, a u niemowlaka połowę tego czasu, ok. 45 minut. Tak, jak maluch nie potrafi zadbać samodzielnie o swoje potrzeby fizjologiczne związane z jedzeniem czy wypróżnianiem, tak i samodzielne zasypianie przychodzi mu z trudnością. Warto także wiedzieć, że to, w jaki sposób śpimy, jest związane również z naszym temperamentem i indywidualnymi uwarunkowaniami: stąd niektóre dzieci niemal od narodzin szybko odnajdują się w rytmie dobowym rodziców, a innym zajmuje to więcej czasu. Dlatego odpowiednią pielęgnacją, uwrażliwieniem na potrzeby dziecka i dbaniem o zachowanie jego higieny snu z pewnością jesteśmy w stanie wiele zdziałać, jednak w niektórych przypadkach niestety pomocna okaże się jedynie cierpliwość. Bezsenność u małych dzieci jest zatem po części fizjologiczna (szczególnie bezsenność noworodka), ale bywa także związana z nadmiarem emocji, nieregularnym trybem dnia, a w ostateczności – z różnymi chorobami. Przyczyny bezsenności u niemowląt Przyczyny bezsenności u małych dzieci obejmują naturalne czynniki fizjologiczne, a także czynniki zewnętrzne. Można przyjąć, że na część czynników zewnętrznych mamy wpływ. Najczęściej jednak powody bezsenności maluchów są w zupełności naturalne, a próba narzucenia im schematów spania zgodnych z oczekiwaniami rodziców przypomina wojnę z fizjologią i najczęściej nie ma szans na powodzenie. Warto zatem poznać bliżej organizm małego człowieka i tym samym zrozumieć, czego mu potrzeba. Noworodek w pierwszych tygodniach życia przesypia co prawda większą część doby, jednak dzień i noc nie różnią się dla niego jeśli chodzi o częstotliwość jedzenia czy wypróżnień. Dopiero adaptuje się do warunków “po drugiej stronie brzucha”: wszystkie jego zmysły są atakowane dziesiątkami bodźców, doświadcza czym jest głód, mokra pieluszka, światło, głośne dźwięki. Do tej pory zanurzony w ciepłych wodach płodowych i połączony pępowiną z matką miał wokół siebie o wiele mniej stresorów. Chociaż większości noworodków sen przychodzi stosunkowo łatwo, to śpią nieregularnie, po kilka godzin lub kilkadziesiąt minut, a w przerwach od snu spędzają długi czas przy piersi. To zupełnie normalne! W tym okresie wskazane jest wręcz wybudzanie dzieci, które śpią wyjątkowo długo, aby przystawić je do piersi. Doradcy laktacyjni zalecają karmienie nie rzadsze, niż co 3 godziny, ale również i częstsze, jeśli tego potrzebuje dziecko lub matka – jest to niezbędne celem szybkiego przybierania na wadze maluszka, a także odpowiedniego stymulowania laktacji. Mniej więcej około 8. tygodnia życia dziecko zaczyna wchodzić w rytm dnia i nocy – w pełni zdobywa tę sprawność około 6 miesiąca życia. Należy pamiętać, że sen sterowany jest hormonalnie i niezbędny jest do niego hormon zwany melatoniną. Jego wydzielanie jest ściśle związane z dopływem światła (także sztucznego!) – ciemność sprzyja wydzielaniu melatoniny. Nie oznacza to jednak, że kilkumiesięczne niemowlę będzie “przesypiać całą noc” – badania wykazują, że około 57% półrocznych dzieci oraz ok. 43% rocznych dzieci nie przesypia w ciągu nocy ośmiu godzin bez przerwy. Co więcej, nie ma jednego wzorca snu – dzieci wykazują wielką różnorodność pod względem pór drzemek, potrzeby jedzenia w nocy, zdolności do zasypiania w dowolnych warunkach. Dodatkowo na sen dziecka w pierwszych miesiącach życia, niebagatelny wpływ mają tzw. skoki rozwojowe. Młodzi rodzice, których pociecha przesypiała kilka godzin, a nagle zaczyna się budzić niemal co chwilę, często zadają sobie pytanie, dlaczego dziecko nie śpi. Tymczasem jest to związane z naturalnym rozwojem mózgu: 4-6 miesięcy – dziecko uczy się chwytać, gaworzyć, sięgać po zabawki i wkładać je do ust. Nadal nie porusza się o własnych siłach, co rodzi często frustrację i podnosi poziom kortyzolu, który blokuje wydzielanie melatoniny. To także czas, gdy pojawiają się pierwsze ząbki, co u większości dzieci wiąże się z drażliwością, stanem podgorączkowym i złym samopoczuciem. 6-12 miesięcy – wrogiem snu w tym okresie najczęściej jest lęk separacyjny – maluch doskonale rozpoznaje już rodziców, ma wielką potrzebę przebywania z matką. To także czas gigantycznej zmiany, jaką jest odkrycie możliwości przemieszczania się – dzieci podekscytowane tą możliwością często chcą ją ćwiczyć nawet w środku nocy. 12-24 miesięcy – intensywny czas eksplorowania świata, swoich możliwości, a także granic. Dzieci w tym okresie zaczynają odkrywać emocje, mierzą się z różnorodnymi formami dyscypliny. Wiąże się to z intensywną potrzebą bliskości z rodzicami. Częstym powodem bezsenności jest także kolka niemowlęca oraz problemy jelitowe – dwie najpowszechniejsze, bolesne przypadłości pierwszych miesięcy życia. Sposoby na bezsenność niemowląt Wiedza na temat potrzeb niemowląt w poszczególnych miesiącach z pewnością jest dobrą wskazówką, jak sobie radzić, gdy dziecko nie śpi. Przede wszystkim, warto zaopatrzyć się w kalendarz skoków rozwojowych i w czasie obserwowania nietypowych zachowań u malucha (większa płaczliwość, poirytowanie, bezsenność) sprawdzać, czy przypadkiem nie jest to związane z naturalnym rozwojem dziecka. Po drugie, dobrze jest zwrócić uwagę na zasady higieny snu. Gdy tylko to zacznie być możliwe po pierwszych tygodniach, warto wprowadzić codzienny rytuał wieczorny. Może on obejmować kąpiel, czytanie (nawet kilkutygodniowe dzieci uwielbiają dźwięk głosu rodziców i rytmiczne wierszyki), kołysanie, karmienie. Warto jest dbać o utrzymywanie stałej godziny wieczornego wyciszania. Aktywności pobudzające (spacery, odwiedziny znajomych i rodziny etc.) dobrze jest organizować w pierwszej połowie dnia, a popołudniem i wieczorem stopniowo wygaszać emocje i zmniejszać ilość bodźców. Należy też pamiętać, że jaskrawe, tzw. niebieskie światło (ekrany telewizorów, smartfony, ale też żarówki ledowe) blokuje wydzielanie melatoniny. Dzieci mające kłopoty ze snem nie powinny zatem spędzać wieczorów w takim świetle (nie wspominając o tym, że najnowsze wytyczne WHO zalecają brak jakiegokolwiek kontaktu z ekranami do 18 miesiąca życia). Kolejnym wrogiem snu jest nadmierne przegrzewanie maluszków – wbrew pozorom, większość dzieci bardziej komfortowo się czuje w chłodniejszych wnętrzach (18-20 stopni) i lżejszych piżamkach. Inne sposoby na bezsenność u niemowląt to: noszenie w chuście – dzieci uwielbiają czuć ciepło rodzica i jego zapach. Dodatkowo noszenie w dobrze zamotanej chuście kojarzy im się z bezpieczeństwem, którego doświadczały w okresie płodowym; kołysanie na piłce – nawet u dzieci cierpiących z powodu kolek stwierdzono pozytywny wpływ delikatnego podskakiwania na piłce w ramionach rodzica otulanie – korzystanie z profesjonalnych otulaczy, które nie krępują ruchów, ale przyjemnie spowijają sprawia, że dzieci czują się podobnie jak w łonie matki. Należy wybierać jedynie otulacze, które umożliwiają na swobodne poruszanie rękami i nogami. Otulacze chronią buzię dziecka przed uderzaniami nieskoordynowanych rączek (częsty powód wybudzeń), blokują też odruch Moro (nagłe rozkładanie rąk połączone ze wzdrygnięciem). Otulacze stosować można tylko do momentu, kiedy dziecko zacznie samodzielnie się przewracać na brzuszek (ok. 4 miesiąca) i nigdy dłużej, niż parę godzin dziennie współspanie – bezpieczne współspanie (np. z łóżeczkiem typu dostawka) zapewnia dziecku poczucie bezpieczeństwa i bliskości rodzica, a mamom karmiącym piersiom zapewnia większy komfort snu. Rodzice pytają o bezsenność u niemowlaka: Ile powinien spać niemowlak? Literatura podaje różnorodne tabele “odpowiedniej” ilości snu dzieci. Większość rodziców stwierdza jednak, że ich dzieci śpią znacznie krócej, niż wskazywana w ten sposób “norma”. Można przyjąć, że do 1. roku życia dzieci przesypiają średnio ok. 12-16 godzin na dobę, w zależności od poszczególnych miesięcy życia, indywidualnych potrzeb, temperamentu i warunków zewnętrznych. Jeśli dziecko jest w dobrej kondycji zdrowotnej, przybiera na wadze i prawidłowo się rozwija, prawdopodobnie jego ilość snu jest wystarczająca. Czy bezsenność u niemowląt występuje często? Badania wykazują, że około 57% półrocznych dzieci oraz ok. 43% rocznych dzieci nie przesypia w ciągu nocy ośmiu godzin bez przerwy. Wszystkie dzieci doświadczają w trakcie pierwszych miesięcy i lat życia okresów lepszego i gorszego snu – związane jest to ze skokami rozwojowymi, ząbkowaniem, kolkami, intensywnym wzrostem i rozwojem mózgu. Źródła: "Jak zrozumieć małe dziecko: Sen", Wydawnictwo Natuli, 2019. Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age, World Health Organisation 2019. Testuj materacprzez 20 nocy Gwarancja nawet20 lat Darmowadostawa 11 salonówstacjonarnych Strona główna/ Blog/ Strefa dobrego snu/ Bezsenność u dzieci. Co zrobić, gdy dziecko nie może zasnąć? Problem, z którym styka się większość rodziców, czyli bezsenność u dziecka, może mieć poważne przyczyny, ale też i wynikać z bardziej przyziemnych kwestii. Wyjaśniamy jakie są najczęstsze źródła problemów ze snem u dzieci i jak możesz im zaradzić. Spis treści: Problemy ze snem u dzieci - dlaczego nie można ich bagatelizować? Bezsenność u dzieci - przyczyny i skutki Co robić, gdy dziecko nie może zasnąć? Bezsenność u dzieci - poznaj lepiej to zjawisko, dowiedz się jakie przyczyny mogą leżeć u jego podstaw i w jaki sposób możesz spróbować pomóc maluchowi, by spokojnie zapadł w sen i przespał całą noc. Pamiętaj jednocześnie, że jeśli problem ze snem u dziecka nie jest przejściowy, należy się poradzić specjalisty. Problemy ze snem u dzieci - dlaczego nie można ich bagatelizować? Szacuje się, że nawet co drugie dziecko doświadcza problemów ze snem. Jakkolwiek najczęściej są to przemijające kłopoty z zaśnięciem, jednak jeżeli problem z zasypianiem u dziecka powtarza się, to zdecydowanie nie należy tego bagatelizować i ignorować. Wczesne rozpoznanie problemów ze snem może zapobiec konsekwencjom takim jak drażliwość, problemy z zachowaniem, ze skupieniem uwagi, z nauką, nie mówiąc już o tym, że należy wykluczyć poważniejsze schorzenia. Bezsenność u dzieci - przyczyny i skutki Jedną z trudności na jakie napotykają rodzice małych dzieci jest sytuacja, w której kolejną noc z rzędu dziecko nie może zasnąć. Niektóre dzieci nie czują się senne w porze, o której chcielibyśmy, żeby poszły już spać. Inne nie są w stanie zasnąć bez obecności jednego z rodziców. Część dzieci z kolei potrafi wybudzać się w środku nocy i nie być w stanie z powrotem zasnąć przez długi czas. Warto pamiętać, że bezsenność u dziecka objawia się właśnie problemami z zasypianiem lub wspomnianym wybudzaniem się w środku nocy. Najczęściej przemija to z samoistnie z czasem. Jeżeli jednak problem z zasypianiem u dziecka pojawia się w ciągu kilku dni w tygodniu i trwa przez parę kolejnych tygodni, wówczas zdecydowanie należy poradzić się lekarza. Jakie przyczyny mogą powodować problemy ze snem u dzieci? W tym artykule skupimy się z oczywistych powodów na tych bardziej “codziennych” przyczynach. Są to Stres. Często wywoływany przez sytuację w domu lub w szkole. Skutki uboczne lekarstw. Niektóre przyjmowane leki mogą powodować bezsenność u dziecka, czy nawet ADHD. Inne schorzenia. Nawet tak z pozoru niegroźna alergia, objawiająca się zatkanym nosem, czy męczącym kaszlem może skutecznie wybić ze snu i powodować problemy z zasypianiem u dziecka. Kofeina. Często rodzice nie zdają sobie sprawy, że wiele napojów gazowanych zawiera kofeinę, która pobudza dziecko i uniemożliwia mu spokojne zaśnięcie. Pobudzające działanie kofeiny utrzymuje się nawet przez kilka godzin. Zbyt dużo czasu na sen. Jeżeli na drzemki w ciągu dnia przeznaczacie więcej czasu niż faktycznie potrzebuje Twoje dziecko, to może się ono budzić bardzo wcześnie rano lub mieć problem z zaśnięciem wieczorem. Bezsenność u dziecka, jeżeli nie wynika z innych chorób, czy przyjmowanych leków może minąć, jeżeli wprowadzisz kilka prostych zasad. Ustal schemat dnia i stałą porę na pójście spać. Staraj się pilnować tej godziny nawet w weekendy. Wspieraj aktywną zabawę najlepiej na świeżym powietrzu, ale bliżej wieczoru staraj się wyciszyć dziecko. Starszemu dziecku ogranicz ilość czasu jaki spędza przed ekranem, czy to telewizora, komputera, czy telefonu. Niebieskie światło zaburza rytm dobowy i powoduje problemy ze snem. Obserwuj, czy Twoje dziecko nadal jest w wieku, kiedy potrzebuje drzemki w ciągu dnia. A jeżeli śpi w ciągu dnia, postaraj się żeby było aktywne przez kilka godzin przed nocnym odpoczynkiem. Jeżeli oboje rodziców pracuje przez większość dnia, postarajcie się poświęcić czas wieczorem na wspólną zabawę, czy czytanie książki. Pomoże to rozwiązać problem z zasypianiem u dziecka, jeżeli wynika on z pragnienia uwagi rodzica. Zadbaj o wygodne warunki do snu. Brak intensywnych dźwięków, mocnego oświetlenia, łóżko nieprzeładowane zabawkami i wygodny materac dla dziecka to absolutne podstawy. Dotlenienie organizmu, pozytywny rodzaj zmęczenia, dobre warunki do snu i zaspokojenie potrzeby bliskości może pomóc zwalczyć problemy z zasypianiem u dziecka, ponieważ bezsenność u dzieci na szczęście rzadziej wynika z poważniejszych schorzeń jak np. bezdech senny. Chociaż tym artykułem nie jesteśmy w stanie wyczerpać listy możliwych przyczyn, jakie sprawiają, że dziecko nie może zasnąć, jednak niech powyższa lista będzie dla Ciebie wskazówką na co zwrócić uwagę, jeżeli kolejny raz nikt w domu nie zaznał spokojnego snu, bo Twoje dziecko “walczyło” ze snem. Sprawdź też jak wybrać dobry materac: dla dziecka i dla nastolatka Pamiętaj jednak, że w każdej sytuacji, która budzi Twoje wątpliwości lub jeśli problem z zasypianiem występuje przez dłuższy czas, należy poradzić się lekarza. Komentarze WITAM JA MIAŁAM TAKI PROBLEM Z CÓRKOM I NAPRAWDE DZIECKO KTÓRE NIE MOZE SPAC MOZE MNIEC COS ZADANE PRZEZ FAŁSZYWYCH GOSCI ,LUB DOMOWNIKÓW JA BYŁAM U TAKIEJ STARSZEJ KOBIECINY Z CÓRKOM I OKAZAŁO SIĘ ZE STRASZNIE KTOŚ JEJ NIE LUBIŁ I ZAZDROSCIŁ I OD TEJ WIZYTY U BABKI POMOGŁO NIE WIEM JAK TO DZIAŁA ALE CÓRKA SPI SPOKOJNIE A MĘCZYŁO JĄ TO STRASZNIE BRAK SNU ,DŁUGO TAK BYŁO ,BUDZENIE SIE Z LĘKAMI ,STRACH POLECam jesli ktos moze znalesc osobe do zazegnan róży ,itd,,,nie kazdy to potrafi starsi ludzie tak ...uwieżcie ze można zadać dzieciom i nawet dorosłemu a czerwona wstażka nie pomoże sama miałam problem z dzieckiem teraz jest już bardzo dobrze spokuj ,nie ma strachu nocy .dodany: 2013-07-18 11:32:44, przez: aniaA wiecie ze 2 godziny snu przed północą są dla organizmu jak 4 ? Moze warto się położyć spać przed 22? Sprawdzone i można wstać wyspanym nawet o 5 rano ;)dodany: 2013-03-26 22:30:47, przez: MałgosiaMamy 2 letnie bliźniaczki,jedna od początku spała i zasypiala lepiej od tej drugiej,która budzi się nieraz co za pierwszym jej płaczem zabieram ja do naszego łóżka,klasę koło siebie i Bujam lekko ten sposób przespie pare godzin albo cała podnosi się tysiąc razy i kładzie na mój brzuch brzuchem i musze ja lekko tygodnia zaczęła druga krzyczec przerazliwie przez sen,uspokaja ja wyłącznie moja ze dwu latki poznają świat i odkrywają nie zawsze w pozytywny sposób,dlatego przebudzsja się w nocy potrzebując po prostu po całym dniu w żłobku tęsknią za od trzech lat nie przesypiam nocydodany: 2013-03-26 22:28:01, przez: MałgosiaJeżeli chodzi o dzieci to z mojego doświadczenia wynika, że (jeśli to nie problem jakieś choroby) kiedy nauczy się samo zasypiać to lepiej przesypia całą noc. Pierwszy synek nauczył się spać sam w trzy dni. Z drugim było trudniej . Płakał kiedy zotawialam go w łóżku. Zanim go położyłam mocno ukochiwalam i calowalam w policzek. Dość długo, aż czulam że ma dość. Potem go odkladalam, nie płakał. Z każdym dniem coraz krócej go ukochiwalam, a noce byly coraz 2013-03-03 21:43:33, przez: MartaJeżeli masz problem ze spaniem i męczą cię koszmary to proponuje zrobić badanie tarczycy. Samo tsh niestety nie wystarczy. Czesto bywa tak ,że jest w normie, dlatego proponuje zrobić usg. Przy problemach z tarczycą często występują takie objawy jak brak snu , zmęczenie, zimno, mocne walenie 2013-03-03 21:26:50, przez: MartaWitam, ja bym zakazala dzieciom ogladac nie ktore bajki, nie wiem czy zwrociliscie uwage ale teraz te bajki sa naprawde agresywne, ucza przemocy i nienawisci. Nic dziwnego ze dzieci sie boja i sa nadpobudliwe. Druga rada to nie podawac im zadnych slodyczy, zadnych herbatek z cukrem ani innych produktow z cukrem, trzeba sprawdzac nalepki na produktach. Potrzebny cukier dzieci otrzymaja z owocow a nie ze sztucznych 2013-02-19 23:08:21, przez: anitaPolecam na dzien kolyske,dziecko sie wtedy wycisza i przytulac do siebie i pelna cisza po urdzeniu czasami maja kolke a po trzecim miesiacu zacznaja zabkowac to sa przyczyny niewspania wielu Matektdodany: 2013-01-19 12:56:28, przez: Tadeuszzrobcie dzieciom eeg badanie takie moje dziecko tez milao bezsennosc wyszla padaczka badanie niezaszkodzi a pomozedodany: 2013-01-07 21:46:05, przez: marzawitam mam taki problem moja 2 letnia córa już od noworodka mało śpi płaczliwa nerwowa,już to trwa bardzo długo teraz jest tak nie śpi po południu nie chce zasypia o 18 budzi się o 1 w nocy wyspana nie wiem co już robić proszę o pomoc nie mam nikogo jestem tylko z nią pozdrawiamdodany: 2012-09-28 09:28:52, przez: AnetaCzy ktoś z Państwa może mi polecić dobrego okulistę (od leczenia zeza) z Łodzi? Z góry dziękuję EPdodany: 2012-06-25 15:40:16, przez: EwaMam 5miesiecznego synka i od jakis 3 miesiecy nie przespalam normalnie nocy, maly budzi sie co pol godziny, czasami tylko z placzem ale tak to sie strasznie wierci i steka i sam nie zasypia. Probowalismy juz wszystkiego, teraz jak czytam komentarze to mysle, ze cos moze byc w tych pasozytach bo synek umial spac po 6 nawet 7 godz potem zaczely sie szczepionki..Dodam, że karmie swoim mlekiem ale z butelki- odciaganym, wiec maly w nocy nie zawsze potrzebuje mleka, zeby spowrotem zasnac ale i tak musze do niego wstac i go przekrecic na bok lub wlasnie podac butelke i znowu zasypia na jakies pol godz :( jestem tak wykonczona fizycznie i psychicznie, ze szukam pomocy wszedzie. kontaktowalam sie juz nawet z dwoma bioenergoterapeutami i nic.. musimy zrobic ta badania na robale i alergie bo maly bardzo duzo ulewa! Trzymajcie sie mamy!dodany: 2012-04-14 09:41:50, przez: AndziaTeż mam 2,5 letniego syna i od 2 i pół roku nie śpimy normalnie. Pobudek jest od kilku do kilkunastu co noc. Normalnych nocy może było przez ten czas ze 20. Co jakiś czas załamuję się z przemęczenia. Ktoś na forum wspomniał o książce "Każde dziecko może nauczyć sie spać" - mogę ją zupełnie szczerze polecić. Nie pomogła mi w zlikwidowaniu pobudek nocnych, ale dzięki niej udało mi się nauczyć synka, żeby sam zasypiał w łóżeczku. Przedtem to zajmowało bardzo dużo czasu i zachodu. Jest duża szansa, że jak dziecko umie samo zasnąć, to w nocy gdy się obudzi, też samo uśnie, bez budzenia rodziców. Jest też rozdział o lękach nocnych i koszmarach - ktoś pisał, że jego dziecko ma z tym problem. W tej książce jest napisane, że u ok. 10% dzieci jest problem z przechodzeniem ze snu płytkiego w głęboki - i stąd te pobudki (chociaż dziecko raczej w tym czasie śpi, to rodzice sie budzą). Dodamdodany: 2012-03-15 18:56:41, przez: Elanigdy nie miałam problemów ze spaniem mojego syna. Od 4 miesiąca przesypia mi całe noce,potrafi spac od 21 do 10tej z 1 przerwa rano na 2012-03-01 22:24:52, przez: idaDzieci cala noc relacje nocne buduja na oparciu tego co robia w ciagu dnia jezeli sa nie spokojne placza roztrojone lub cos je przestraszy odbija sie to na nich podczas snu...emocje dziecka sa dosc trudne np kiedy ogladasz film dla doroslych przy dziecku typu nawet komedia i cos w nim jest w oparciu o jakies zlo dziecko mysli podswiadomie ze to mu sie tez zdarzy czasami jet taK ZE prady uniemozliwiaja zasniecie dziecka wystarczy czasem odrobine zmienicn uklad pokoju przesunac lozko lub wstawic cos co przy ksiezycu nie eyglada jak strach ...a czasami poprostu trzeba przekonac dziecko tlumaczac mu ze pokoj twoj jest fajny zapytac co by twoje dziecko chcialao zmienic cos przestawic w obecnosci dziecka rzeby czulo ze nie jest pominiete i pierwsza noc byc z nim razem rzeby czulo sie 100 bezpieczne chociaz przy zasypianiu;dodany: 2012-02-18 01:07:38, przez: mnijkMoja 11letnia córka nie może zasnać kreci sie po całym domu pomóżciedodany: 2012-02-11 21:40:51, przez: Anetaja podaje synkowi syrop Sedalia i mamy z mezem wrazenie ze cos pomalu pomaga ten o naszym problemie z pediatra syna i pani doktor powiedziala ze mozna podawac przed snem lekki napar z ziola melisyalbo wlasnie ten syropek o ktorym bezpieczny bo jest syropem homeopatycznym wiec sie nie martwie ze bedzie cos nie tak a mozna jeszcze podawac czopki Viburcoldodany: 2012-02-02 14:43:07, przez: Irminamoja corka ma 2 ltka i nie spi juz ok 1 miesiac w nocy. kłade ja o 22 i o 23 2012-01-05 17:16:58, przez: roksanaMój Synek ma 7 miesięcy i w nocy budzi się co godzinę! W ciągu dnia jedna drzemka pół godzinna i jedna drzemka 2 godzinna. Od 15 00 do 19 30 nie śpi w 5 00 robi duże oczy i zaczyna bawić się dopiero o 9 00. Nie mam już sił i chodzę jak zombi! Pociesza mnie myśl, że KIEDyŚ nadejdzie ten dzień i prześpi chociaż 5 o podaniu mu MELISAL ale się 2011-11-22 20:09:33, przez: Magdamam taki sam problem jak wiekszosc z nie mamy sily z mezem syn 15 miesiecy wstaje po 3-4razy w ciagu sie poplakuje marudzi czasem chce sie 2011-10-13 13:35:51, przez: IrminaWitam. Ja wykluczyłam alergię, pasożyty, przegrzany pokój, powiedziałam dość. Nie może byc tak, ze dziecko niszczy nasze życie, a w zasadzie moje, bo mąż potrafi spać. Po krótkiej przygodzie z homeopatią poszłam do znajomej lekarki po prawdziwe leki. Od tej pory dziecko jest spokojniejsze, my również, przez co dziecko też się uspokaja - spirala samonapędzająca. Nie mam wyrzutów sumienia, bo potraktowałam bezsenność jako chorobę. Dawki daję coraz słabsze, chyba, ze widzę, że wracają fanaberię. Wiem, że inne matki dają po prostu więcej syropu na kaszel, ja wolę specjalistyczne leki a nie podtruwanie diferganem. Polecam wszystkim, jak już zapomnicie że macie się oburzać, to docenicie przespane noce swoje i dziecka. mam nadzieję, że uda mi się w niedługim czasie odstawic je zupełnie, bo dziecko przyzwyczaja się do pewnego trybu. Polecam wszystkim, znajdzie tylko rozsądną 2011-09-16 01:16:37, przez: Mama wyspanamój oskarek to jest dopiero dopiero 3 miesiące a wogóle nie chce już zaśnie to budzi po 15 lub 30 to może może byc na coś chory. helpdodany: 2011-08-22 19:56:06, przez: alaWitam! Moja córka ma 3,5 roku. Przez pierwsze trzy lata nie przespała żadnej nocy. Poradzono mi zrobić badania i okazało się że ma grzyby jelitowe(nie w każdej analityce wyjdą) . Na początku dawałam sok z NONI i zaczęła spać, tak więc zaczęłam czytać więcej na temat oczyszczania organizmu z grzybów i toksyn (dzieci maja często takie problemy po szczepieniach) zrobiłam badanie z włosa w łodzi i uzupełniam witaminy i suplementy jakie brakują mojemu dziecku w organizmie. Pozdrawiamdodany: 2011-06-26 18:24:59, przez: KatarzynaMoja Mała skończyła już 3 lata a ja nie przespałam od jej narodzin jednej całej nocy(dodam,że w ciągu dnia ma nadmiar energii i staramy się aby "wyżyła" się na spacerach). nie śpi ju ż od dwóch lat w ciagu dnia. jak była niemowlęciem budziła się na cyca. póżniej przez dwa lata płacz, wrzaski i rzucanie się w nocy. teraz wiercenie się, rzucanie nogami, bicie mnie i płacz(od urodzenia śpimy razem, bo na co innego nie pozwalały warunki). I w jednym i drugim miejscu zamieszkania sąsiedzi dziwią się czemu u mnie takie wrzaski w nocy, a ja po takiej nocy czły dzień w pracy z oczami na zapałkach. w rodzinie nikt nie miał takich problemów więc nikt nie wie o co mi chodzi i się wielce dziwują... Porażka... Dziś kupiłam syrop Sedalia, zobaczymy czy coś 2011-06-04 12:01:38, przez: mikaw przypadku wielu z waszych dzieci to bede LĘKI NOCNE. poczytajcie o tym w necie. polecam tez melisal forte- ml przed snem. dluzsze codzienne uzywanie powinno wyciszyc dziecko i w pewnym choc stopniu pomocdodany: 2011-01-26 15:39:44, przez: troche mi ulżyło jak przeczytałam ilu rodziców ma taki problem jak corcia kilka dni temu skonczyla 2 urodzenia potrzebuje bardzo malo nie umiala i nie umie zasnac nocy budzi sie roznie-czasem raz a czasem i z 8 razy:].jestem juz 2 lat nie przespala normalnie ani jednej nocy,a do pracy wstac trzeba o 4:30:].Corcia od urodzenia jest starsznie ruchliwa,do tego duzo plakala,nawet i poł dnia jako przyczyny byly rozne:wychodzące ząbki,kolki,bakterie...itd....No,ale teraz? Gdyby mogla to najchetniej w ogole by nie szalec 11-12 godzin,zmeczenia nawet nie widac,potem owszem zasnie odrazu wieczorem,ale po 2 godzinach juz pobudka,oczy duze .najgorsze,ze kazde obuedzenie sie rowna sie krzyk i urodzenia tak bylo i ma siły za cale przedszkole w ciagu juz wszystkie dostepne srodkidodany: 2010-12-27 16:55:01, przez: justi32Cioteczka to mi przypomina trochę "babciny"sposób ale warto spróbowaćdodany: 2010-04-24 23:22:08, przez: MadziaRada dla rodziców dzieci płaczących w nocy i/lub przez sen:gdy dziecko zaśnie(w miare mocno)trzeba nalać wody do miski, tak do jej połowy, następnie wziać klucz z dużą dziurką i świecę. Nad głową dziecka jedna osoba trzyma miske z woda (na wys ok 1 metra nad głową aby było wygodnie i nie poparzyło sie dziecka), a 2 os zapala swiece i przetapia wosk ktory przelewa przez dziurke od jak sie przetapia wosk na jaka postac wyjdzie oznacza ze tego sie dziecko przestraszylo. powtarzac raz dziennie przez ok 3 2010-04-18 00:16:49, przez: CioteczkaKarzdy jest mądry ale jak nieprześpisz pare nocy i ty się męczysz i dziecko to masz naprawde durzy 2010-03-25 23:34:02, przez: ZosiaWitam mam dwie córeczki 7l. i 2 l ta młodsza niestety,marudzi,płacze w nocy kilkanaście razy jesteśmmy wykończeni:( tak jak niektóre mamy pisza i moja córka jest i od małego miała problemy ze snemdodany: 2010-02-04 13:00:23, przez: Madziaamoja córka ma 3i pół roku budzi sie w nocy z krzykiem i płaczem potrafi płakac tak nawet 2 godziny i nie moge jej z tego wybudzic płacze zazwyczaj od 23-30 codziennie juz mam dosc nie wiem jak jej pomóc prosze jeśli ktoś zna wyjście z tej sytuacji prosze o pomoc to numer mojego meila elasobiech@ będę wdzieczna za każdą radędodany: 2010-01-15 09:39:46, przez: Elajak pomuc dziecku ma 5 lat i od dłórzszego czasu budzi się w nocy płacze i trzęsie sie otwarte ma oczy wpatrzone w jedno miejsce i boi sie pomurzciedodany: 2009-12-06 21:05:52, przez: juljaProszę pomuszcie! Mam 10 lat i gdy widze że noc się zblirza od razu trzęse się ze strachu że nie zasne ,tragedia! Mam 10 lat i jeszcze chodze spać do mamy zasypiam chyba dłużej niż 1 moge przestac robić?dodany: 2009-11-22 16:50:21, przez: KasiaMama już ze mną nie wyrabia!Szukam pomocy!Wieczorem nie mogę zasnąć , a w nocy budzę się i jedyną moją bronią jest pójście do mamy 9 lat i rano wstaję normalnie do po mnie nie widać że nia przespałam jakiejś o pomoc!!!!!!!!!dodany: 2009-11-20 21:53:01, przez: SendiMama już ze mną nie wyrabia!Szukam pomocy!Wieczorem nie mogę zasnąć , a w nocy budzę się i jedyną moją bronią jest pójście do mamy 9 lat i rano wstaję normalnie do po mnie nie widać że nia przespałam jakiejś o pomoc!!!!!!!!!dodany: 2009-11-20 20:10:47, przez: SendiWitam, szukam pomocy dla mojej siostry. Ma 3 letnią córkę, mieszka ze mną i rodzicami. Maja budzi w nocy co godzine a nawet co 45 min z płaczem, wyciem itd. Zaczyna wymuszać płacz, kaszel aż doprowadza się do wymiotów. Codziennie mamy taką akcję, a potem jeszcze w nocy co chwile pobudka. Mam tego dość, siostra też jest przemęczona. Nie wiem czy mała chce zwrócić na siebie uwagę wszystkich czy to jakaś odmiana histerii, ale zapanować na dzieckiem nie można, to 3-latka rządzi mamą, dziadkami, wszystkimi. Fakt, że przez brak ojca jest rozpieszczana, moim zdaniem zbyt rozbestwiana! Może to wina siostry, która ciągle na nią krzyczy i warczy, a najgorsze jest to, że ona tego nie widzi. Myślałam, że Maji śnią się jakieś rzeczy ale to nie przecież codziennie po tyle razy! Proszę o pomocdodany: 2009-11-10 13:34:09, przez: AgataJa również polecam książkę "Każde dziecko może nauczyć się spać", moja dwuletnia córeczka nauczyła sie sama zasypiac po 3 dniach postępowania zgodnie ze wskazówkami z książki, zaczęła przesypiac również całe noce :-)dodany: 2009-10-27 12:36:39, przez: Olgaja mam 3 letnia corke ktora budzi sie w nocy placze marudzi a potem nie moze spac w nocy i to jest kilka razy w nocy czy jest jakis lek lub syrop na to lub zioła pomóżcie!!!!!!!dodany: 2009-10-23 09:22:37, przez: megibardzo współczuje rodzicom dzieci które nie chcą spać w nocy ale nie wszystkie dzieci takie są. mam dwie córki (starsza 3 latka, młodsza 6 miesięcy) i każda z nich po skończeniu 2 miesięcy przesypia całą noc ale zauważyłam że gdy w domu jest napięta sytuacja to dziewczynki pomimo że śpią to wiercą się niespokojnie w swoich 2009-10-20 10:15:44, przez: EWKAWitam. Moja dwuletnia córeczka zaczęła przesypiać noce dopiero cztery miesiące temu. To, co jej pomoglo, to poprostu masaż plecków. Po codziennych masażach, ok 20 minutowych (dodam, że dopiero, gdy dziecko mocno spało), bez dnia przerwy, pierwsze efekty były widoczne już po półtorej miesiąca. U nas to zadziałało, warto spróbować, kosztuje to tylko czas poświęcony dziecku. Pozdrawiam :-)dodany: 2009-10-19 13:30:57, przez: KarolciaDODAM ŻE MA 3 LATKA,,,,dodany: 2009-07-31 13:34:30, przez: MAGDALENAmoja córka nie śpi w dzień i w nocy, pije litr płynu w nocy,co robić,,,,dodany: 2009-07-31 13:33:50, przez: MAGDALENAWITAM MOJA CÓRKA MA JUŻ 7 LAT ALE TEŻ MIAŁAM TEN PROBLEM I CO DZIWNE I W CO NIE WIERZYŁAM TO POROSTU ZŁE POWIETRZE W DOMU MI PORADZONO BYM ZJONIZOWAŁA I PRZE OZONOWAŁA POMIESZCZENIA NA POCZĄTKU ŚMIAŁAM SIĘ Z TEGO ALE PO ZASTOSOWANIU NIE MOGŁAM UWIERZYĆ WŁASNYM OCZOM MOJA POCIECHA ZASNĘŁA. PO KONSULTACJI Z LEKARZAMI DOWIEDZIAŁAM SIĘ ŻE OZONOWANIE TO JEDYNA METODA NA ZDROWE POWIETRZE A JEŚLI JEST ONO ZDROWE TO I ŚPI SIĘ ZDROWIEJ. DZISIAJ SAMA POMAGAM LUDZIOM I OZONUJĘ MIESZKANIA . TO DZIAŁA NAPRAWDĘ. WARTO. KAŻDA Z WAS LUBI POWIETRZE PO BURZY JEST ŚWIERZE I CZYSTE ODDYCHA SIĘ LEKKO I PRZYJEMNIE I TO JEST WŁAŚNIE OZON-POCHODZI OD NATURY. GWARANTUJĘ ŻE TO DZIAŁA. W DOMU MAMY PLEŚŃ, GRZYBY,ROZTOCZA,DYM PAPIEROSOWY,POZOSTAŁOŚCI PO GOTOWANIU I UNOSZĄCY SIĘ ZAPACH NASZYCH ULUBIEŃCÓW- 2009-06-30 23:33:37, przez: wenus939moi m zdaniem dzieci które mają problem ze zaśnięciem wciąż biegają mogą mieć ADHDmój syn ma 16 rozrabia jest nerwowy niemoże zasnąć i mam problem z przewinięciem go lub wycieraniem po kąpieli bo z nim na badaniach bo mówią że za wcześnie na opinie psychologa ale zaczynam sie bać że moge mieć 2009-06-06 22:40:17, przez: celinaCiąg dalszy mojego horroru jest taki że moje dzieci odsypiają sobie potem nie przespaną noc do 13 14 mi że próbowałam już w nocy poszły spać o 3 to budziłam ich o 8 9 rano ale oni i tak w dzień mi usypiały i tak historia się powtarza co mi się już odechciewa bo moja najstarsza córka chodzi w miarę normalnie spać,wstaje rano do szkoły a ja nie jestem jej wstanie zrobić nawet śniadania i robi to za mnie ten problem nigdzie nie wyjeżdżam,wstyd mi jest bo gdzie bym nie pojechała na noc to moje dzieci nie dają ludziom już wielu sposobów ale zawsze kończyło się to mi się że moje dzieci zamienili sobie noc w dzień a dzień w wiem jak długo tak jeszcze 2009-06-04 14:52:24, przez: LidkaWitam wszystkie mnie jest ten sam problem lecz trójkę dzieci najmłodsza córka 2 lata,syn 4 lata i najstarsza córka 8 mnie to wygląda tak że moje dzieci chodzą spać o 3 lub 4 mam już siły poddałam się i siedzę razem z nimi by sobie czasem krzywdy któreś nie jest to że mieszkam w bloku i już sąsiedzi się skarżą że słyszą tupanie i mam już 2009-06-04 14:38:37, przez: LidkaWitam, może kogoś nawet zgorszę, ale nasza prawie 3 letnia córka przesypia całe noce odkąd pamiętam. Za to 10 miesięczny syn..... szkoda gadać - I faza snu ok, ale II - nie daj Boże.... WITAJCIE W KLUBIEdodany: 2009-04-06 21:24:59, przez: bezsenny_rodzicTo dalej ja. Chciałam napisac jeszcze, że synek jest bardzo energicznym dzieckiem i wszedzie go pelno, ciagle cos robi, śpiewa, tańczy skacze...Ale do tego jest straszną beksą i to od urodzenia. Miewał już dosyć często ataki histerycznego wiem czy to ma cos wspólnego z problemami ze spaniem ale od kiedy podałam mu poraz pierwszy SEDALIĘ przestał mi histeryzować. Stał się bardziej pogodnym dzieckiem. Płacze rzadziej w dzień. Polecam syropek. Może akurat już pierwsza dawka pomoże waszym dzieciaczkom. Kolorowych snów. 2009-04-06 15:42:20, przez: ReniaWitam. Synek ma 1rok i 8 miesięcy. Od urodzenia miał problemy ze snem. Jak mial 3 miesiace przestał sypiać w dzień. w nocy budzi się do tej pory 8-10-15 razy z placzem i cięzko go utulic. potrafi nieraz budzoc sie co 5 minut wołając mnie ale nawet jak z nim spie to i tak placze. jest cięzko. Na jakiś czas pomógł syrop homeopatyczny SEDALIA. Juz po pierwszym stosowaniu spał do rana. Owszem wierciła się jak zawsze ale ani razu nie przebudzil i nie plakal. Po 2 tygodniach wrocilo wszystko do "normy" i znowu placz i budzenie do 15 razy w nocy. Syrop ponownie podany juz niestety nie podzialal. Ale mam koleżankę która dawała 10 dni syrop i juz nie powróciły problemy ze spaniem. Na niektóre dzieciaczki działą czopki Viburcol. Koniecznie sprawdzcie obecność pasozytów i skłoność do 2009-04-06 15:33:46, przez: ReniaMoja córka ma 18 miesięcy budzi się w nocy kilkanaście razy towarzyszy temu krzyk, płacz, cały czas się wierci. Macierzyństwo przestało mnie cieszyć. To jest koszmar już zapomniałam co to sen. Pomóżcie. 2009-03-01 11:37:59, przez: JoannaTak wogóle jak nie wiecie co to besennośc to takich bzdur nie 2009-02-25 21:42:29, przez: elamoja corka ma 17 prawie miesiecy co 2 godziny w nocy sie budzi to jest chore pomocydodany: 2009-02-19 13:46:13, przez: baskamoja córka ma 8 lat i codziennie kłopoty z ok 1 w nocy i to prrzy telewizorze a ja już nie mam siły jej 2009-02-01 20:29:20, przez: agnieszkaWitam, mam 5letnią córkę, która co noc się budzi i przychodzi do nas do łóżka. Ja się nie wysypiam, mą i ona. Córka twierdzi, że jej się śnią smoki. A mnie zastanawia dlaczego sie tak budzi. Bywa, że chodze do niej kilka razy az w końcu ląduje u nas bo ja nie daję rady. Co zrobić, poradzćie prosze. Herbatki ziołowe nie 2009-01-29 15:47:00, przez: Aniaja dawałm tez hydroxyzyna nie polecam szybko dziecko sie uzaleznia lepsze sa ziołowe krople podaje pierwszy kropli na noc 2 tydz 15 kropli rano 20 na nocprzepisał mi je neurolog mojego dziecka bo to co było w nocy to koszmar ,mozna równierz na noc zrobic mniete z cytryna i miodem,a także magnez podawac 2 razy dzienie po łyzece 2009-01-29 14:44:59, przez: mam małe dziecko tezar ma 9 miesięcy Emil usypia bardzo ladnie ale po 2-3 godzinach budzi sie i rozrabia przez 5 a pozniej usypia na 2 godziny i tak wyglada noc a w dzien spi tylko raz i to 30 wszystko az w koncu lekarz przepisal hydroxyzyne!!!!!!!! I podaje ja raz na jakis czas i wyedy przesypia 10 godzin ale uwaga hydroxyzyna moze 2009-01-26 21:36:51, przez: NataliaPolecam też niedrogą książeczkę "Każde dziecko może nauczyć się spać" Anette Kast-Zahn, Hartmut Morgenroth, pomogla wielu rodzicom :)dodany: 2009-01-26 09:41:23, przez: Akotkawitam, moja córka ma 11 lat i nie może zasnąć się spać o i nie potrafi zasnąć. Zasypia dopiero o 1 w nocy. Nie mam pojęcia jakie są tego przyczyny. Pomóżcie!dodany: 2008-12-29 14:34:02, przez: Tomekwitam, bezsenność u małych dzieci może być powodowana alergią, tak było w obu przypadkach w rodzinie (alergia na nabiał). Oczywiście żaden z lekarzy nie podpowiedział mi że moje dziecko (karmione piersią i co chwilę wymiotujące) może mieć alergię. Druga opcja to występowanie robaków (owsiki, lub inne pasożyty). Najlepiej zrobić badania z krwi na IgE w kierunku pasożytów (wykrywalność do 60%) badania kału - wykrywalność tylko około 12%. Podobno ludzie mający czworonogi b. często są nosicielami o czym nie wiedzą. Ludzie badajcie dzieci mimo że zwierzaki są odrobaczane. Są jeszcze testy ELISA. Robale szaleją w nocy i często sa powodem bezsenności maluchów. 2008-11-11 20:33:22, przez: Monikahej dziewczyny ma taki sam problem mój synek ma dwa lata i budzi sie nawet 10 razy w ciagu nocy nie mam juz siły tragedia nie wiem co robić pomocy!!!dodany: 2008-10-31 01:55:49, przez: kasiawitam wszystkie dziewczyny które mają problemy z bezsennością swoich dzieci. Mam 2,5 letnią dziewczynkę która od począdku swojego życia ma problemy z drugą fazą snu. Potrafi się nawet obudzić osiem razy w ciągu nocy. Przy tym towarzyszy jej płacz, moczenie nocne, niekiedy zrywa się jakby jej się sniły koszmary. Bywa i tak że cały czas się wierci jak by ją cały czas coś mordowało. Ratunku szukałam chyba wszędzie i nic. Czy ktoś mi wkońcu pomorze bo ja tak nie mogę. Jestem przemęczona ciągle chce mi się spać i jestem zła jak osa. Pozdrawiamdodany: 2008-10-06 19:55:51, przez: IlonaMój synek ma prawie 2,5 roku, odkąd skończył 2 msce jest katastrofa, potrafi budzić się co chwilkę, co godzinę, co dwie, różnie, lub nie śpi godzinę, dwie, trzy, jęczy, płacze, czasem chce się bawić, albo nie wie co mu się różnych leków nie 2008-10-06 15:10:06, przez: EwelinaRuch jest dobra forma rozladowania nagromadzonej agresji, ktora z kolei rowniez moze miec negatywny wplyw na sen. Temat jest bardzo kompleksowy. Mysle, ze dokladna analiza powinna byc mozliwa w poradni wychowawczej w twoim rejonie. Nie daj sie splawic lekami oraz nieprofesjonalnymi stereotypami itd. Jeszcze raz: zaobserwuj 1. co go "gnebi" aktualnie oraz czego 2. aktualnie potrzebuje. Mam nadzieje, ze cos ci sie z moich skrotow przyda ;)dodany: 2008-03-28 03:09:16, przez: SylviaAga, wiesz ze dzieci nie potrafia powiedziec co ich neka. Brak im czesto odpowiednich slow, czasem czuja sie winne. Kluczem jest zaufanie, ktore musi byc wzmocnione przez twoje podejscie do synka. Dazac do bewzglednej milosci przeanalizuj swoje gesty, mowe ciala, sposob mowy wobec niego. Prowokacja: \"Kocham cie takiego, jaki jestes\"?, czy \"jak posprzatasz pokoj, wyniesiesz smieci i przyniesiesz piatki ze szkoly\"? Im wiecej zaufania, tym wiecej dialogu miedzy dziecmi a rodzicami. Forma wyrazu moze byc rowniez rysunek ( \"narysuj mi rodzine...np. zwierzat\" - nie oceniaj, nie ingeruj, obserwuj i sluchaj co mowi, co i z jaka intensywnoscia rysuje). Dkladna analiza mozliwa przez osobe kompetentna. Rowniez zabawa z malymi zwierzatkami czy laleczkami moze pomoc doroslym 2008-03-28 02:51:48, przez: SylviaAga, napisze ci na skroty. Powstrzymaj sie z lekarstwami. Wez synka na powaznie, to znaczy nie banalizowac jego strachu ale i nie panikowac razem z nim. Zapewne wiesz, ze nocny niepokoj dzieci moze byc zwierciadlem przezytego dnia np. po ekscytujacych przezyciach, nowych atrakcjach, dluga impreza u cioci itd. Leki w nocy moga byc rowniez wywolane poprzez aktualna sytuacje np. przeprowadzka, nowy czlonek rodziny, napieta atmosfera miedzy rodzicami...mozna by pisac dluga liste. Twoja postawa wobec dziecka jest wazna. Badz schronieniem w nocy. W ciagu dnia przeanalizuj aktualna sytuacje, poswiec mu wiecej czasu niz dotad. Im blizej wieczoru, tym bardziej powinno byc spokojnie. Co z telewizja wieczorem? Ograniczyc, wyselektowac program, obejzec z nim i tlumaczyc?dodany: 2008-03-28 02:30:23, przez: SylviaCzy ktoś słyszał albo wie, która Akademia Medyczna zajmuje się bezsennością dzieci,a może znacie podajcie adres, 2008-02-03 11:27:23, przez: BarbaraEwelina,mam identyczny pomocy od trzech lat i nikt nie może mi się z Tobą skontaktować,mój synek też ma niecałe 4 mi,że większość tu piszących nie rozumie problemu i robi sobie żarty. Oczekujemy poważnych porad,a nie piwko, piszcie w ogóle jak macie pisać takie Wam przespanych nocydodany: 2008-02-03 11:23:29, przez: Barbarawitam mój synek ma 9lat i strasznie sie boi nocy,twierdzi ze cos mu chodzi i panikuje...niewiem czy kłaśc sie z nim do łuzka czy podawac jakies leki homeopatyczne...pomocy!!!!!!dodany: 2008-02-02 11:57:26, przez: agaWitam Bezsennosc mam odkad pojawil sie na swiecie moj synek, Pobutki 5 razy w nocy az weszlo mi to w nawyk ,problem z zasypianiem wychowywanie bez zadnej pomocy przemeczenie brak koncentracj stres czeste bole ze do roku mojego syna sie to zmieni ale to juz prawie 4 lata ,teraz jak sie obudzi o 2-3 w nocy to rano idzie spac a Ja mam zwykle obowiazki Zmeczenie idzie gora w tym klotnie malzenskie nie wiem jak to bedzie dalej bo czasen nie wytrzymuje pozdrowieniadodany: 2008-01-24 09:40:56, przez: Ewelinajak ktos wie co to bezsennośc to takich bzdur nie piszedodany: 2008-01-17 18:34:17, przez: vxzPolecam maleńkie dziecko;) jesteśmy tak zmęczeni, że zasypiamy nim głowa dotknie poduszkidodany: 2008-01-07 16:02:41, przez: Wiolażaden z tych sposobów nie działa, bezsenność to straszna przypadlośćdodany: 2007-11-20 09:50:47, przez: Jankanajlepiej wypić "paliwo rakieetowe" śpimy cała nocdodany: 2007-11-19 20:12:33, przez: anetaNajlepiej wypic piwko i śpimy jak suseł Ja tak robie po nocce*:*dodany: 2007-09-30 15:27:42, przez: Beata *:*kurcze, jak czytam te komentarze to uśmieje się jak nigdy a co do mleka to najlepiej jeszcze kilo ciasteczek i super noc ..... z głowy, bo okruszki w łóżku przeszkadzają(znalazła się księżniczka na ziarnku grochu)dodany: 2007-09-06 21:55:29, przez: beeeTo teraz wiem, dlaczego na porannych lekcjach zawsze chciało mi się spać - słynny poranny kubek mleka ;-)dodany: 2007-07-04 22:48:54, przez: adNie spać 3 noce, przemęczyć się po prostu i na 4 noc śpimy jak suseł :)Sprawdzone!!dodany: 2007-05-28 17:26:05, przez: Bożenamleko działa na mnie moczopędnie, więc i tak nie mogę spaćdodany: 2007-05-25 15:08:34, przez: ela

bezsenność u 10 latka